Меню сайта
Категории раздела
Пособие Тхэквондо ИТФ
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 22
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Пособие Тхэквондо ИТФ

Терминология Тхэквондо ИТФ

до джанг

тренировочный зал, площадка для состязаний

до бок

форма для занятий

гуп

ученическая степень

дан

мастерская степень

coнбе ним

старший ученик

бусабум ним

помощник инструктора (1-3 дан)

сабум ним

инструктор (4-6 дан)

сахьюнг ним

мастер (7-8 дан)

сасонг ним

грандмастер (9 дан)

сон

рука, руки

баль

нога, ноги

гасым

грудь

мок

шея

мом

тело

мори

голова

соги

стойка

макги

блок, защита

чаги

удар ногой

джириги

пробивающий удар

тэйриги

рубящий удар

тулькги

колющий удар

гори

дистанция

орун, вэн

право, лево

ап, ёп, двит

вперед, в сторону, назад

ан, баккат

внутренний, наружный

ануро, бакуро

внутрь, наружу

нэрё, оллё

вниз, вверх

баро

прямой (одноименный)

бандэ

обратный (разноименный)

онмом

полуфронтальное положение корпуса

ёпмом

боковое положение корпуса

наджундэ, каундэ, нопундэ

нижняя, средняя, верхняя части тела

тора

поворот

чок ( хан чок )

сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны)

саджу

4 стороны (крест)

доллё

по дуге, по кругу

суджик /супьёнг

вертикально/горизонтально

сасон

наискось, по диагонали

кёча

скрестно

санг

двойной

хечё

раздвигающий

нулло

вниз, давящий

 

 

номо

через что-либо, в длину

номо

высота (в высоту)

пихаги

уклон

твимио

прыжок

дарибулиги

растягивающее упражнение (шпагат)

юльтонг

«волна» (принцип движений в Таэквон-До)

хим

концентрация движения, мощь

туль

технические комплексы

массоги

спарринг

джаксонг массоги

обусловленный (договорной) спарринг

бан чжаю массоги

полусвободный спарринг

чжаю массоги

свободный спарринг

самбо массоги

учебный спарринг на 3 шага

ибо массоги

учебный спарринг на 3 шага

ильбо массоги

учебный спарринг на 1 шага

тэк ги

специальная техника

кёкпа

разбивание предметов

верёк

состязание в силе удара

доллён

укрепление тела (набивка)

кихап

«освобождение энергии» - крик, сопровождающий движение

симса

испытание, аттестация, экзамен

чонгсин

духовная составляющая личности

чонгсин тонгиль

«единство духа» (медитативное упражнение, используемое в Таэквон-До)

Таэквон-До чонгсин

Принципы Таэквон-До

 

Команды

муёт

построиться

нарани

выровняться

чарёт

смирно (принять стойку "Чарёт соги")

кюнэ

поклон

сёт

вольно (принять стойку "Нарани соги")

джунби

приготовиться

си джак

выполнять

дащи

повторить

кёсок

продолжать

гуман

закончить

гёдэ

поменять

баро

прямо (вернуться в исходное положение)

бандэ

обратный, разноимённый

бандэро

в другую сторону

уро (чаро, двиро) дора

повернуться направо (налево, кругом)

апро (двиро) кат

вперёд (назад) марш

анджёт

сесть

иро сот

встать

добок чондон

поправить форму

чончони

выполнять медленно

бали

выполнять быстро

химике

выполнять мощно

гори джаги

выбор дистанции

гуджари

на месте

хана / иль

один

дуль / и

два

сэт / сам

три

нэт / са

четыре

дасот / о

пять

ёсот / юк

шесть

ильгоп / чиль

семь

ёдуль / паль

восемь

ахоп / ку

девять

ёль / сип

десять

 

Ударные и блокирующие части тела

джумук

кулак

ап джумук

передняя часть кулака

ёп джумук

боковая часть кулака

дунг джумук

тыльная часть кулака

сонкаль

ребро ладони со стороны мизинца

сонкальдунг

ребро ладони со стороны большого пальца

сонкут

«рука-копье», кончики пальцев рук

пальмок

предплечье

сонмок

запястье

сонбадаг

ладонь

бандаль сон

кисть в форме дуги

сонкарак

палец руки

палькуп

локоть

ан (баккат) пальмок

внутренняя (внешняя) часть предплечья

бальмок

щиколотка, голень

балькут

кончики пальцев ноги

апкумчи

подушечка пальцев ноги

двитчук

пятка со стороны голени

двиткумчи

пятка со стороны подошвы

балькаль

наружний край стопы

балькаль дунг

внутренний край стопы

бальдунг

подъем стопы

бальбадак

подошва

муруп

колено

 

Стойки

 

нарани соги

«параллельная» стойка

чарёт соги

стойка «смирно»

аннун соги

стойка «всадника»

гуннун соги

стойка «ходьбы» (шага)

нюнджа соги

L-образная стойка

губурё соги

стойка на согнутой ноге

моа соги

стойка «ноги вместе»

джунби соги

стойка «готовности»

годжунг соги

«глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно)

кёча соги

стойка ноги «скрестно»

двитбаль соги

стойка на сзади стоящей ноге

начо соги

«длинная» стойка «ходьбы», - на стопу длиннее стойки «ходьбы»

суджик соги

Т-образная стойка

вебаль соги

стойка на одной ноге

 

 

 

 

 

 

 

Удары руками

 

баро джириги

прямой удар

бандэ джириги

обратный (разноименный) удар

двитджибо джириги

перевернутый удар

сево джириги

вертикальный удар

бандаль джириги

удар по дуге

нэрё тэйриги

удар сверху вниз

сун сонкут тульги

удар кончиками пальцев, ладонь вертикально

опун сонкут тульги

удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх

двиджибун сонкут тульги

удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз

 

 

Удары ногами

 

апча оллиги

мах вперед

ёпча оллиги

мах в сторону

двитча оллиги

мах назад

сазон ча оллиги

скрестный мах

бидуро ча оллиги

мах наружу

ча доллиги

круговой мах

апча бусиги

передний удар, пронзающий

ёп апча бусиги

боковой передний удар

ёпча джириги

удар в сторону (боковой удар)

доллё чаги

круговой удар

ёп доллё чаги

боковой круговой удар

гуро чаги

удар захлестом голени наружу

нэрё чаги (ануро, бакуро)

удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу)

коккени чаги

вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха

сево чаги (ануро, бакуро)

удар стопа вертикально (внутрь, наружу)

микульмё чаги

удар ногой со скольжением

 

Защита (блоки)

 

наджундэ макги

защита нижней части тела

каундэ макги

защита средней части тела

напундэ макги

защита верхней части тела

ап-макги

прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела)

ёп макги

боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)

ёпап макги

прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)

дэби макги

блок, при котором вторая рука защищает туловище

чукё макги

верхний блок

санг макги

двойной блок

хечё макги

расклинивающий блок

долльмё макги

круговой блок

гольчё макги

блок-накладка

ду пальмок макги

блок предплечьем с усилением второй рукой

 

 

 

Категория: Пособие Тхэквондо ИТФ | Добавил: DVM (27.01.2016)
Просмотров: 144 | Теги: Абдулино Термины, единоборства, Тхэквондо | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Гимн
Вход на сайт
Поиск
Новости
Друзья сайта
  • Международная ITF TKD
  • Федерация TKD Самара
  • СРООСЦТ Прима-Спорт
  • МБУ ДО ДЮСШ
  • Магазин ITF-Shop
  • Башкирский медок
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Сайт Спортшкола
  • Новоякуповская ООШ











  • Проект Владимира Макарова © 2017uCoz