Меню сайта
Категории раздела
Тхэквондо ИТФ г. Абдулино [0]
Школа мужества Дианы и Сергея Макаровых
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 22
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 Программа туль 

   В туль используются атакующие и защитные движения с воображаемым противником. Выполняя туль необходимо соблюдать следующие правила.

   1.Туль должны начинаться и заканчиваться на одном и том же месте. Это показывает правильность выполнения движений.
   2.Правильная стойка и позиция туловища должны соблюдаться всегда.
   3.Сочетание напряжения и расслабления мышц должны чередоваться в зависимости от фазы двигательного действия.
4.Движения должны выполняться ритмично без излишних напряжений.
5.Каждое движение выполняется в ускоренном или замедленном темпе, согласно инструкциям.
6.Перед тем как перейти к изучению следующего туль, ученик должен хорошо овладеть предыдущим.
7.Ученики должны понимать цель и значения каждого движения.
8.Каждое движение должно выполняться с реализмом.
9.Сочетания атакующих и защитных действий должны равномерно распределяться в правую и левую сторону.
   

    Основатель Тхэквондо(тхэквондо) Генерал Чой Хонг Хи выявил 8 основ выполнения двигательных действий, которые назвал секретами Тхэквондо.


Выполняя двигательные действия, ученику следует придерживаться следующих основ (секретов).


1.Изучать теорию силы.
2.Понимать цель и значения каждого двигательного действия.
3.Выполнять координировано и одновременно в одном двигательном действии движения глаз (взгляд), движения рук, ног и выдох.
4.Использовать правильный удар против каждой уязвимой точки противника.
5.Понимать правильный угол и дистанцию при выполнении защитных и атакующих двигательных действий.
6.Держать руки и ноги слега согнутыми во время движения.
7.Все движения начинаются с легкого движения назад, но с некоторыми исключениями.
8.Использовать синусоидную волну во время движения, используя пружинистое движения колена.

 

Saju Jirugi (Са джу джириги): Количество движений 14, исходное положение: нарани чунби соги. Значение: Удар в четыре направления (подводящие упражнение).

SajuMakgi (Са джу макги): Количество движений 14, исходное положение: нарани чунби соги. Значение: Блок в четыре направления (подводящие упражнение)

1. Chon - Ji (Чон - Джи): исходное положение: нарани чунби соги. Значение: Это слово переводится как «РАЙ ЗЕМНОЙ». На Востоке оно интерпретируется как создание мира и зарождение истории человечества. Это первый туль, с которым знакомится новичок. Он состоит из двух частей, первая из которых символизирует Землю, а вторая – Небеса. Число движений 19.

2. Dan - Gun (Дан - Гун): Туль назван в честь ДАН - ГУНА легендарного основателя Кореи. в 2333 г. до н.э. Число движений 21.

3. Do - San (До - Сан): Это псевдоним известного патриота Ан Чанг-Хо (1878-1938гг.). Включение в туль 24 движений символизирует годы жизни, посвящённые этим человеком  просветительской  деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

4. Won - Hyo (Вон - Хё): Назван в честь монаха, познакомившего в 686 году до н.э. династию Сила с буддизмом. Число движений 28.

5. Yul - Gok (Юл - Гок): Название является псевдонимом великого философа и учителя Йул (1536-1584 гг.), прозванного «Корейским Конфуцием». Включение в туль 38 движений символизирует место рождения этого человека – 38 параллель, а диаграмма движений – иероглиф, соответствующий слову «учитель».

6. Joon - Gun (Джун - Гун): Назван в честь известного патриота Ан Чунгына, убившего первого японского генерала правителя Кореи Ито Хиробуми, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в туль 32 действий символизирует возраст Ан Чунгына во время его казни в тюрьме (1910 г.).

7. Toi - Gye (Тэ - Гэ): Название туль является псевдонимом жившего в 16 веке учителя   И Вонга, известного авторитета неоконфуцианизма. Включение в туль 37 движений символизирует место рождения этого человека -37 параллель, а диаграмма движений — иероглиф, соответствующий слову «учитель»

8. Hwa - Rang (Хва - Ранг): Туль назван в честь молодежного воинского движения,организованного в 7 веке во времена правления династии Силла. Включение в туль 29 движений символизирует номер воинского подразделения, в котором осуществлялся процесс трансформирования тхэквондо в современное боевое искусство.

9. Choong - Moo (Чунг - Му): Название является псевдонимом великого адмирала Ли Сунсина — изобретателя боевого корабля (в 1592 г.), ставшего прообразом современных подводных лодок. Туль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого человека, так и не успевшего полностью раскрыть свою непоколебимую преданность королю.

10. Kwang - Gae (Кван - Ге): Туль назван в честь 14-го короля династии Когурё, возвратившего во владение государства ранее утраченные территорий, включая большую часть Манчжурии. Диаграмма движений символизирует утрату и возврат территорий, а включение в туль 39 движений -первые две цифры года начала его правления (391 г. до н. э.).

11. Po - Eun (По - Ун): Название туль является псевдонимом известного поэта Чои Мон Чжу (14 век), чьи слова «Я не буду служить новому хозяину, пусть даже меня казнят сто раз» известны каждому корейцу. Чои Мон Чжу также известен как один из первых ученых-физиков. Диаграмма движений символизирует непоколебимую преданность королю и стране.

12. Ge - Baek (Ге - Бек): Туль назван именем генерала времен правления династии Пэк Чжэ (660 г. до н, э.). Диаграмма движений символизирует строгость военной дисциплины.


13. Eui - Am (Йи - Ам): Название является псевдонимом Сон Бен Хи — лидера движения за независимость Кореи (1 Марта, 1919г.). Включение в туль 45 движений символизирует возврат этого человека, когда он в 1905 г. сменил название с Дон-хак (Восточная культура) на название Чхондоге (Небесный путь). Диаграмма движений символизирует несгибаемость его духа, проявленного во время жизни посвященной борьбе за процветание родной страны. 

14. Choong - Jang (Чунг - Джанг): Название туль является псевдонимом жившего в 14 веке генерала Ким Док Рена. Туль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого человека в возрасте 27 лет, так и не успевшего достичь вершин своего развития.

15. Juche (Джуче): Туль назван в честь философской идеи, заключающейся в том, что человек — хозяин всего мира и своей судьбы. Эта идея была рождена на горе Пэкту, являющейся символом духа корейского народа.

16. Sam - Il (Сам - Ил): Туль назван в честь исторической даты — начала движения за независимость Кореи (1 Марта 1919 г.). Включение в туль 33 движений символизирует память о 33 патриотах, возглавивших это движение.

17. Yoo - Sin (Ю - син): Туль назван в честь жившего во времена династии Силла генерала Гим Ю. Сина. Включение в туль 68 движений символизирует последние две цифры из года объединения Кореи (668 г. до н. э.). Исходное положение имитирует удержание рукой меча, располагающегося на правом, а не на левом, как это принято, боку — символ того, что генерал подчинялся королю и сражался против своего народа.

18. Choi - Yong (Че - Юнг): Туль назван в честь жившего во времена правления династии Коре главнокомандующего армией генерала Чхве Ёна, снискавшего уважение за преданность, патриотизм и гуманизм. Генерал был убит членом своего ближайшего окружения — генералом Ли Сон Гэ, позднее ставшим первым королем династии Ли. 

19. Yong - Ge (Ён – Ге): Туль назван в честь жившего во времена правления династии Ко-гуре генерала Ен Гэ Со Мун. Включение в туль 49 движений символизирует последние две цифры из года, когда династия Тан была вынуждена покинуть Корею после того, как в битве за крепость Анси (649 г.) потери составили около 300 тыс. солдат.

20. Ul - Ji (Ул – Дзи): Туль назван в честь генерала Ыльчи Мундока, успешно защитившего в 612 г, Когуре от вторжения миллионной армии династии Тан. Генералом использовалась тактика нанесения ударов с последующим быстрым отходом. Эта тактика позволила рассеять огромные силы врага. Диаграмма движений символизирует подпись генерала — Включение в туль 42 движений символизирует возраст автора (генерала Чой Хонг Хи). в котором он изобрел этот туль.

21. Moon - Moo (Мун – Му): назван в честь 13-го короля династии Сипла, Его тело похоронили у подножия Великой Королевской Скалы. Король завещал похоронить его в море, чтобы его душа защищала Корею от морских вторжений японцев. Специальный каменный саркофаг являющийся и по сей день памятником культуры, был сделан, чтобы защитить его гроб. Включение в туль 61 движений символизируют последние две цифры из года начала царствования короля (661 г.)

22. So - San (Со – Сан): Название туль является псевдонимом монаха Чой Хен Ун (1520-1604). Включение В туль 72 движений символизирует возраст монаха, в котором он совместно со своими сподвижниками из Самен-дана организовал корпус монахов-воинов. Эти воины противостояли японским пиратам, часто совершавшим набеги на Корейский полуостров.

23. Se - Jong (Сэ – Дзонг): Назван в честь величайшею из корейских королей Се Чжонга, изобретателя корейского алфавита (1443 г.), известного метеоролога. Диаграмма движений символизирует слово «Король». Включение в туль 24 двигательных действий символизирует число букв в корейском алфавите.

24. Tong - Il (Тонг – Ил): Туль назван в четь идеи объединения Северной и Южной Кореи в единое государство, разделение которого произошло в 1945 г. Диаграмма движений символизирует единую нацию. Включение в туль 56 движений.

 

Желаем всем успехов:

 

 

 

 

 

 

 

 

Гимн
Вход на сайт
Поиск
Новости
Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Международная ITF TKD
  • Федерация TKD Самара
  • СРООСЦТ Прима-Спорт
  • МБУ ДО ДЮСШ
  • Магазин ITF-Shop
  • Башкирский медок
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Сайт Спортшкола
  • Новоякуповская ООШ











  • Проект Владимира Макарова © 2017uCoz