На этой странице мы с вами рассмотрим, как правильно сформировать кулак, какие части тела являются ударными, а какие блокирующими.

джумук- кулак

Коментарии здесь не нужны.

ап джумук- передняя часть кулака          дунгджумук- тыльная часть кулака          йопджумук- боковая часть кулака   

сонбадак -ладонь   сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца   сонкальдунг - ребро ладони со стороны большого пальца   

сонкут - кончики пальцев

ан (баккат) пальмок - внутренняя (внешняя) часть предплечья                          палькуп - локоть плечья

  апкумчи- подушечка пальцев ноги         балькаль- наружний край стопы         двиткумчи- пятка со стороны подошвы

двитчук - пятка со стороны голени   муруп – колено,бальдунг- подъем стопы

Примеры

• 2016 Январь
• 2016 Февраль
• 2016 Апрель
• 2016 Октябрь
• 2016 Декабрь
• 2018 Апрель