Меню сайта
Категории раздела
Пособие Тхэквондо ИТФ
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 19
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Пособие Тхэквондо ИТФ

Этикет Тхэквондо ИТФ

Этикет

    В боевых искусствах этикет определяет поведение занимающихся по отношению к залу, тренеру и другим ученикам. Этикет способствует лучшему пониманию истории, философии и духа боевых искусств; развивает такие качества, как внимательность, точность, выдержка, умение контролировать свои эмоции; помогает достижению оптимального состояния во время тренировки, способствует преодолению усталости; улучшает организацию занятий, уменьшает возможность возникновения травм; помогает при общении с тренером, устанавливает особый стиль отношений, способствующий успешной совместной работе. Создает в зале благоприятную психологическую атмосферу.

    Практика показывает, что точное и осознанное соблюдение этикета значительно повышает эффективность тренировок, тогда как небрежное или формальное выполнение установленных правил часто служит причиной травм и конфликтов.

    В древности занятия боевыми искусствами и изучение буддизма часто сопутствовали друг другу и проходили в одних и тех же помещениях. Вследствие этого к тренировочному залу сложилось особое отношение. Осознание того, что зал - это место, где ученик продвигается по пути духовного и физического совершенствования, позволяет понять внутренний смысл этикета, помогает запомнить и выполнять все его правила:

    В зал входить не спеша, с достоинством, без шума и разговоров. Войдя, следует остановиться, глядя прямо перед собой, стараясь увидеть все помещение зала, почувствовать его атмосферу. После этого необходимо выполнить традиционный поклон.

    При выходе из зала поклон осуществляется таким же образом.

Следует также выполнять поклон: при обращении к тренеру и в случае его обращения к Вам; при получении любых указаний и советов за исключением замечаний, сделанных по ходу выполнения упражнений; при подходе к тренеру и при отходе от него.

    При обращении к тренеру необходимо предварительно проверить свой внешний вид, четко сформулировать вопрос или просьбу. Подойдя спереди или сбоку на расстояние полтора-два метра, следует остановиться и принять стойку "чарёт соги", дожидаясь, когда инструктор освободится, если он занят. Находясь в строю нужно подождать окончания упражнения, затем поднять руку вверх и, получив разрешение, обратиться к тренеру в установленном порядке.

    Разговаривая с тренером, принято использовать специальное обращение, соответствующее степени его мастерства. Нельзя перебивать тренера, проявлять нетерпение или раздражение, отворачиваться, совершать ненужные движения, повышать голос.

    Когда поклон выполняют несколько человек, то один из них, обычно старший или стоящий справа, подает установленную команду. В этом случае одновременно с поклоном произносится традиционное приветствие "таэквон". При появлении в зале тренера или другого лица, имеющего более высокую степень мастерства (но не ниже черного пояса), команду для поклона подает любой присутствующий, стоящий ближе к двери.

До начала тренировки разрешается самостоятельное выполнение разогревающих, растягивающих и технических упражнений. Допускается обсуждение вопросов, связанных с техникой, тактикой и методикой занятий. Разговаривать при этом следует вполголоса, за исключением случаев обращения к тренеру. Готовясь к тренировке, нельзя мешать другим занимающимся, отвлекать их приветствиями, вопросами и разговорами, если они заняты.

    При общем построении в первой шеренге на правом фланге встает староста группы или старший ученик, за ним следуют другие занимающиеся согласно степени их мастерства. Не имеющие формы и опоздавшие встают в конце строя. Если занимающийся опоздал на тренировку, он должен сделать 20 отжиманий, а после этого спросить у тренера разрешения начать занятие. После того, как тренер дал разрешение, занимающийся, вне зависимости от Пояса, занимает место в конце группы. При всех построениях, равнение осуществляется по впереди и справа стоящим. При этом все места в строю должны быть заполнены. Равнение проверяется при всех перестроениях, а также в начале каждого упражнения. Это вырабатывает чувство дистанции и уменьшает вероятность получения травмы.

    В конце тренировки проводится проверка присутствующих. Услышав свою фамилию, следует ответить "Я" и принять стойку "чарёт соги", повернувшись к тренеру лицом или сделав шаг в сторону, чтобы он смог Вас увидеть. После этого выполнить поклон и, если у тренера нет к Вам вопросов, самостоятельно принять исходное положение. Во время переклички и при других построениях нужно сохранять полную неподвижность, глядя прямо перед собой. Это вырабатывает терпение и способность к концентрации внимания.

    При выполнении ритуала начала и окончания тренировки все занимающиеся по соответствующей команде поворачиваются лицом к тренеру, а в конце занятия и к старосте группы и выполняют установленный поклон. При этом все присутствующие в зале должны встать, за исключением почетных гостей, приглашенных инструктором, и лиц, имеющих более высокую, чем у него степень мастерства.

    Во время тренировки необходимо быть собранным и внимательным, знать свое место в строю и уметь быстро его занять, все передвижения выполнять только бегом. Не покидать строй и не выходить из зала без разрешения. Внимательно слушать все объяснения тренера, при этом смотреть прямо на него. Вопросы задавать в установленном порядке и только после окончания всех объяснений. Все упражнения выполнять точно по заданию, не прекращать их выполнения без соответствующей команды.

На протяжении всего занятия требуется следить за правильностью своей осанки, контролировать мимику и жестикуляцию. Следует одинаково сдерживать свои эмоции, как в случае успеха, так и при неудачном выполнении упражнения, с достоинством переносить усталость и боль.

    Во время пауз, возникающих по ходу тренировки, нельзя отходить от своего места в строю, садиться, ложиться или разговаривать. Допускается самостоятельное выполнение восстановительных, дыхательных или растягивающих упражнений, повторение отдельных технических элементов.

    Во время тренировки любые разговоры между занимающимися запрещены, за исключением случаев необходимости координации совместных действий при выполнении парных или групповых упражнений. Разговаривать при этом следует негромко и только по существу дела.

    При работе с партнером необходимо быть сдержанным и корректным, стараться исключить возможность возникновения травм. На замеченные недостатки указывать, не роняя достоинства товарища, не требовать немедленного устранения ошибок, если это явно невыполнимо. В случае разногласий не вступать в спор, а обращаться за разъяснениями к тренеру или к старосте.

    Находясь в строю, нельзя поворачиваться к тренеру спиной, если это не связано с выполнением упражнений. В случае необходимости привести в порядок форму или снаряжение, поправить прическу и т.д. следует повернуться направо или налево. Делать это можно только в паузах между упражнениями либо с разрешения тренера.

    В зале нельзя находиться в уличной обуви и в головных уборах, а также есть, пить, употреблять жевательную резинку, шуметь, громко разговаривать и смеяться, мешать проведению тренировки. С разрешения тренера в зал можно приглашать гостей, но перед этим их следует проинформировать о правилах поведения в зале, в частности о необходимости использования сменной обуви.

 

 

Категория: Пособие Тхэквондо ИТФ | Добавил: DVM (27.01.2016)
Просмотров: 63 | Теги: Оренбуржье, Абдулино, Тхэквондо | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Гимн
Вход на сайт
Поиск
Новости
Друзья сайта
  • Международная ITF TKD
  • Федерация TKD Самара
  • СРООСЦТ Прима-Спорт
  • МБУ ДО ДЮСШ
  • Магазин ITF-Shop
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Сайт Спортшкола
  • Новоякуповская ООШ











  • Проект Владимира Макарова © 2017uCoz