Меню сайта
Категории раздела
Пособие Тхэквондо ИТФ
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 21
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Пособие Тхэквондо ИТФ

Общие обязанности Тхэквондо ИТФ

ВСЕ ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ТАЭКВОН-ДО ОБЯЗАНЫ:

  1. Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета.

  2. Знать имя и фамилию тренера, расписание занятий, телефон старосты группы.

  3. К началу учебного года, предоставить справку из поликлиники по месту жительства о допуске к занятиям по Тхэквондо. Ежемесячно вносить оплату в фонд федерации Тхэквондо.

  4. Подготовить все необходимое для занятий: спортивную форму установленного образца (до момента первой аттестации допускаются длинные спортивные брюки или шорты и белая футболка с коротким рукавом, (желательно без рисунков и надписей). Сменную обувь, блокноты и ручки, другое снаряжение и инвентарь по требованию тренера.

С момента первой аттестации посещать занятия только в специальной спортивной форме, состоящей из куртки и брюк установленного образца, подходящих по размеру, и пояса, цвет которого соответствует степени мастерства. Перед входом в зал занимающийся должен быть полностью одет. Запрещается переодеваться в зале или снимать пояс даже после окончания занятия. Пояс следует завязывать таким образом, чтобы сформировать один круг вокруг пояса и его концы должны быть одинаковой длины. Полоски на поясе должны иметь ширину 5 мм и располагаться на расстоянии 5 см от конца пояса. Входить в зал разрешается только босиком. Под брюки одеваются плавки или защитный бандаж, под куртку - майка белого цвета (только для девушек). Использовать на тренировке любую другую одежду, обувь или снаряжение только с разрешения тренера.

1. Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, запрещается заниматься, с обнаженным торсом, должны быть коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений. Так как цепочки, медальоны, серьги, кольца и др. украшения во время тренировки могут нанести травмы, их надо снять перед входом в зал. Длинные волосы подвязывать лентой или другим мягким материалом. Очки фиксировать на затылке тесьмой или тугой резинкой, во время спарринга очки снимать.

2. Посещать занятия без пропусков и опозданий. Извещать тренера, через старосту группы или лично, о невозможности посещения одного или нескольких занятий с указанием причин. Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно. Пропустивший три тренировки подряд без уважительной причины и предварительного уведомления инструктора считается выбывшим из Федерации. Пропустивший более трети всех занятий не может быть допущен к очередной аттестации.

3. В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 2-3 часа до его начала. При этом следует избегать трудно усваиваемых продуктов: мяса, рыбы, яиц, бобовых, пирожных и тортов, других белковых и чрезмерно жирных блюд.

4. Быть на тренировке за 10 минут до ее начала, имея с собой все необходимое для занятия, ожидая тренера в установленном месте. Вход в помещение спортивного зала и выход из него осуществлять только в составе команды и в сопровождении тренера. Опоздавшие на 30 минут могут быть не допущены к занятию. Медлительность и вялость в зале возбраняются, поэтому занимающийся, попросившийся выйти из зала или вызванный для поручения, должен передвигаться по залу только бегом.

5. Переодеваться только в специально отведенных раздевалках. Одежду складывать аккуратно и компактно, ценные вещи сдавать на хранение тренеру. Перед выходом из раздевалки привести в порядок спортивную форму и прическу, не выходить из раздевалки босиком, в распахнутой куртке или без пояса. Пользование сменной обувью является обязательным.

6. В зал входить только с разрешения инструктора. Допускается наличие носового платка. В зале воспрещается употреблять пищу и напитки, жевать жевательную резинку, запрещается использовать нецензурные выражения, громко разговаривать. Это относится ко всем присутствующим в зале во время тренировки.

7. В помещениях где проходят тренировки соблюдать чистоту и порядок, не шуметь, не мешать другим занимающимся, воздерживаться от чрезмерно эмоционального поведения и праздных разговоров. Точно и добросовестно выполнять все указания тренера и старших учеников Клуба, не противоречащие этикету и данным требованиям.

8. В случае невозможности продолжить тренировку (например, при получении травмы), а также присутствуя в качестве наблюдателя, находиться в зале до окончания занятия. При необходимости срочно покинуть помещение, обратиться к тренеру.

9. По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей. Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить или проветрить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать само массаж и т.д.); восстановить в памяти и записать новый материал и задание к следующей тренировке. В течение 20-30 минут после окончания занятия не рекомендуется пить, в течение 40-50 минут - принимать пищу.

10. Являясь старостой, быть точно в назначенное время. Получив у тренера ключи, подготовить зал, раздевалки, другие помещения к предстоящему занятию: С разрешения тренера пропускать занимающихся в зал. Во время тренировки занимать место в конце строя около входа в зал и до окончания занятия осуществлять доступ занимающихся в раздевалки и другие помещения. После занятия староста проверяет все использовавшиеся помещения, собирает забытые вещи, закрывает окна и двери, гасит свет и сдает тренеру. ключи.

11. Сочетать занятия в спортивной школе с другими видами двигательной активности (оздоровительный бег, плавание, спортивные игры, туризм и т.д.). Стремиться применять изученные принципы в повседневной жизни, добиваться гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.

13. Не афишировать своих занятий и не демонстрировать освоенных движений с целью поднятия личного авторитета. Для самостоятельных тренировок по возможности выбирать немноголюдные места: парки, стадионы, спортивные площадки. Любая деятельность, связанная с преподаванием боевых искусств, а также подробное описание методики занятий и техники изучаемых движений допускаются только с разрешения тренера.

14. При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации тренера.

15. Вне зала применять полученные навыки только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего тренера и в дальнейшем стараться избегать конфликтных ситуаций. Помнить о том, что лучший бой - это бой несостоявшийся.

16. Помогать тренеру в работе с новичками и отстающими, требовать от младших учеников точного выполнения всех правил этикета. Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других школ и направлений боевых искусств. Поддерживать престиж Федерации не словами, а своими достижениями.

Права и обязанности старших учеников

1. Старшими учениками считаются те, у кого выше Пояс. Среди равных Поясов старшими считаются те, кто дольше занимается.

2. Старшие ученики несут ответственность за поведение младших. Им разрешается наказывать младших, если те нарушают этикет, руководствуясь справедливостью и желанием помочь младшим. За ошибки в технике имеет право наказывать только тренер.

3. Если старшие ученики, заметив нарушение, ничего не предпринимают, тренер может наказать их.

4. Перед входом в зал тренера старший ученик (Сон бе ним) дает команду команде: «Чарет! Сабом-ним ке кюне!». Ученики, делая поклон, произносят «Тэ квон!». Команда для поклона произносится согласно рангу тренера, проводящего тренировку,

а. 1-3й дан бо сабом ним - помощник тренера,

б. 4-6й дан сабом ним – тренер,

в. 7-8й дан сахен ним – мастер,

г. 9й дан са сон ним – великий мастер основатель искусства – чонси джа ним

5. После окончания занятия старший ученик командует «Орун-тора! Добок чо-дан! - Повернуться направо! Поправить добок!», затем «Чарет! Сабом-ним ке кюне!» Ученики, делая поклон, произносят «Тэ квон!» Затем стоящий слева от старшего ученика командует «Чарет кюне!» и группа делает поклон старшему ученику.

6. Ученик, назначенный тренером проводить тренировку, считается старшим, даже если он ниже поясом присутствующих на занятии учеников.

7. Если тренера нет в зале, и он не назначил старшего ученика, его обязанности выполняет старший из присутствующих учеников.

8. Старшие должны быть примером для младших и помогать им, если в этом возникает необходимость.

9. Младшие должны уважать и слушаться старших, не беспокоить тренера вопросами, на которые могут ответить старшие ученики.

10. Старшим ученикам воспрещается показывать младшим технику выше той, которая им известна по поясу, без разрешения тренера.

Обязательства ученика

1. Воспрещается заниматься у другого тренера (без уведомления своего инструктора).

2. Воспрещается аттестоваться у другого тренера (без уведомления своего инструктора).

3. Ученики, имеющие предыдущий опыт занятий в других школах, должны следовать данным правилам.

4. Ученики, перешедшие из других школ ИТФ, должны подтвердить свою квалификацию.

Ответственность

1. За нарушение данных Правил занимающиеся могут подвергаться следующим наказаниям:

а) выполнение физических упражнений (отжимания, подтягивание, выпрыгивания);

б) удаление с занятия.

2. Занимающиеся, систематически не выполняющие настоящие Правила, лишаются возможности посещать занятия.

 

 

Категория: Пособие Тхэквондо ИТФ | Добавил: DVM (27.01.2016)
Просмотров: 109 | Теги: Оренбуржье, Абдулино, Тхэквондо | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Гимн
Вход на сайт
Поиск
Новости
Друзья сайта
  • Международная ITF TKD
  • Федерация TKD Самара
  • СРООСЦТ Прима-Спорт
  • МБУ ДО ДЮСШ
  • Магазин ITF-Shop
  • Башкирский медок
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Свободная ссылка
  • Сайт Спортшкола
  • Новоякуповская ООШ











  • Проект Владимира Макарова © 2017uCoz